上班搬砖盯电脑,下班玩手机刷综艺,盯屏幕久,眼睛干涩的情况就常见了,甚至容易流眼泪、有异物感、发痛,在屏幕目前撑不了多久,明显影响工作生活心情和效率。当天气变得寒冷、环境变得干燥,眼干的情况还可能会加重……

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  什么是干眼症?

  干眼症是一种多因素引起的影响人们生活质量的慢性眼表疾。衫嵋旱闹、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常,造成眼部多种不适症状和(或)视功能障碍。

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  干眼症的偏好人群?

  过去干眼偏好人群为中老年人,随着电子产品的普及,干眼症的人群越来越年轻化,分布于3-80岁各年龄段人群,甚至在日常门诊中随处可见幼小患儿。

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  放任不管!小心干眼“盯”你的眼睛

  很多人会把眼睛疲劳、:、刺痛等干眼问题归罪于睡眠不足而放任不管,殊不知,干眼如果没有及时治疗,我们的眼球长期处在泪液不足的环境下,角膜表面就会磨损,达到一定程度后,眼睛的各种问题就会接踵而来。

  滥用眼药水可能加重你的干眼,也有一些人眼睛一感觉难受就去药店购买眼药水,其实眼睛如果过度频繁地使用抗生素及带防腐剂的眼药水就好比饮鸩解渴,干眼可能会越点越严重。

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  干眼症的治疗方法有哪些?

  干眼治疗不在一朝一夕。第一步要从了解病因环节出发,寻找导致干眼背后的原因。改善不良生活方式,注意提升睡眠质量,加强眼部卫生和睑缘清洁。

  第二步,轻度的干眼患者可以自行开展家庭理疗,清洁睑缘,用热毛巾或者熏蒸眼罩进行早晚热敷,温度控制在42-45摄氏度,时间把握在10-15分钟。

  第三步:家庭理疗后改善不佳的干眼患者应及时就医,医生会根据系列检查确定病因、分型以及程度来制定个性化的治疗方案。具体治疗方案包括,各类人工泪液,抗炎抗菌类药物,熏蒸及睑板腺按摩、opt强脉冲光、泪点栓塞术以及绷带镜、巩膜镜、湿房镜等。

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  日常生活中如何预防干眼症?

  从关注自身症状出发,调整心态,调整作息;清淡饮食,多吃瓜果蔬菜;加强户外运动,减少电子产品使用时间;注意睑缘清洁,尤其是爱画眼妆的女士更应注意。患有类风湿关节炎、糖尿病等患者也要积极治疗控制干眼进展。

  角膜病科专家